Psychoterapia, Socjoterapia

PORADNIA PSYCHOLOGICZNA A OŚRODEK PSYCHOTERAPII: proces pomagania – specjalista a wsparcie nie profesjonalisty

Dużo osób w swoim życiu napotyka trudności. Czasami przy pomocy innych chciałby je rozwiązywać. Sięga po pomoc przyjaciół, gdzie czasami uzyskuje wsparcie. Niekiedy jednak nie obejdzie się bez pomocy spesjalisty w zakresie zdrowia psychicznego.

PROCES POMAGANIA
Pomaganie to sytuacja interpersonalna, spotkanie osób: oczekującej pomocy i posiadającej wiedzę i umiejętność niesienia pomocy np.
- dziecko - rodzic
- uczeń - nauczyciel
- pacjent - lekarz
- pacjent, klient - psycholog
- wspomagany - pomagający.

Pomaganie może być:
1. Profesjonalne - pomagający jest świadomy celu i środków swego działania, ma pewien poziom kompetencji i motywacji, w procesie pomagania oprócz empatii, chce zachować pewien dystans, dzięki czemu może uzyskać większy wgląd w sprawy innych.
2. Nieprofesjonalne - jest bardziej emocjonalne, oparte na niewerbalnej empatii, głębokiej więzi emocjonalnej. Minusem tej formy uzyskania pomocy jest to, że pomagający może przy pomocy wspomaganego rozwiązywać własne problemy lub projektować swoje problemy na wspomaganego.
 
KRÓTKO I DŁUGOTERMINOWOŚĆ POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ
Poradnia psychologiczna to miejsce w którym dokonuje się zwykle diagnoza różnych zaburzeń, problemów emocjonalnych dzieci, młodzieży i dorosłych. Zwykle jest świadczone w tym miejscu także poradnictwo psychologiczne, rzadko psychoterapia (zwłaszcza długoterminowa). Udzielenie porad to forma doraźnej pomocy psychologicznej (krótkoterminowej), zwłaszcza w sytuacji kryzysowej, zakłóceń umiejętności zaradczych, pozbawienia wsparcia innych osób. W przypadku zaburzeń i pojawiających się symptomów istnieje zwykle potrzeba terapii długoterminowej, która jest świadczona w niektórych placówkach NFZ oraz w centrach psychoterapii.

Ośrodek psychoterapii to miejsce skupiające psychoterapeutów, którzy po podjętych konsultacjach rozpoznają charakter problemów i stawiają diagnozę. Jeśli zauważają różne objawy chorób psychosomatycznych, zaburzeń depresyjnych, nerwicowych, stanów lękowych itp. proponują podjęcie terapii. Zwykle poprawa objawowa lub wyeliminowanie symptomów następuje w trybie długoterminowym, bo coś, co formowało się długo, uległo krystalizacji w strukturze psychicznej – potrzebuje regularnego oddziaływania psychologicznego. Psychoterapia niektórych pacjentów jest to przykrą koniecznością, ale dla niektórych bywa także fascynującą możliwością (podróżą w głąb siebie – lepszym zrozumieniem swojego funkcjonowania).

PCTS jest miejscem przede wszystkim oddziaływania psychoterapeutycznego, ale także w niektórych sytuacjach psycholodzy i terapeuci podejmują spotkania psychoedukacyjne, krótkoterminowe formy pomocy parom i małżeństwom w kryzysach. Na konsultacje można umówić się telefonicznie (17 7834566) po uzgodnieniu dogodnego terminu.

FORMY ODDZIAŁYWANIA
W zależności od celu - oddziaływania specjalisty możemy przyszeregować w następujący sposób:
- celem rozwój – WYCHOWANIE;
- celem intensyfikowanie rozwoju – PORADNICTWO;
- celem usuwanie zaburzeń lub poprawa funkcjonowania – PSYCHOTERAPIA;
- celem wykonanie czegoś za kogoś - INTERWENCJA KRYZYSOWA.

SKUTECZNOŚĆ POMAGANIA
Skuteczność procesu pomagania zależy od rodzaju relacji, jaka wytwarza się pomiędzy jego uczestnikami, czyli od sposobu, w jaki będzie ta pomoc udzielana. Relacja ta ma właściwą sobie strukturę i stawia jej uczestnikom pewne wymagania:
1. Jest procesem dynamicznym przebiegającym w określonym wymiarze czasu (na wstępie zawiera się kontrakt, określa się warunki spotkań, czas, częstotliwość).
2. Jest budowany przy aktywnym współudziale uczestników.
3. Treścią tej relacji jest wyrażanie i zaspokajanie potrzeb jej uczestników związanych z problemami wspomaganego i sposobami pomagania doradcy lub terapeuty.
4. W wyniku wzajemnych oddziaływań cech osobowości uczestników tej relacji i dzięki umiejętnościom pomagającego tworzy się więź emocjonalna, która jest istotą tej relacji i podstawą do otwartej komunikacji.

PSYCHOTERAPIA - SPECJALISTYCZNA METODA POMAGANIA
Psychoterapia to metoda leczniczego oddziaływania na człowieka, pacjenta przy pomocy środków psychologicznych celem uzyskania zmiany.
Etapy procesu terapeutycznego:
1. Przygotowanie do zmiany
 a) nawiązanie relacji terapeutycznej
 b) odreagowanie emocjonalne
2. Uzyskiwanie zdolności do zmiany, osiągnięcie wglądu
 a) poszerzenie świadomości
 b) odreagowanie emocjonalne
 c) zmiana oceny siebie
 d) zmiana oceny otoczenia
3. Utrwalanie zmian czyli podejmowanie działania
 a) poczucie autonomii i zależności od otoczenia
 b) adekwatna analiza zachowań
 c) testowanie nowych zachowań (Prochaska)